boli oko

[...] mnie po wszystkim...ale teraz czuję się super :-) Zakwasy Bolą mnie plecy po wczoraj (dolna część pleców) A od ok. 2 dni mam coś dziwnego z prawą ręką tj. tak normalnie nie boli,ale jak próbuję zmieniać biegi w samochodzie to jakoś tak automatycznie ostrożnie to robię, bo mam takie uczucie, że jak intensywniej pociągnę za lewarek to poważnie [...]

[...] oko mozna było nacieszyc. H*j że pewno z tydzien się cofne do tyłu ale coś za coś. takie imprezy na spontana najlepsze. A i kumple mieli racje dzis brzuch w ogóle nie boli, do kibla tez nie musze gonic. Ci to wiedza czym sie leczyc%-) ale mnie wena naszła, sie napisałem, przynajmniej nie bedzie ze daje krótkie wpiski%-) [...]

[...] DZIEŃ 55 Cały dzień na świeżym powietrzu. Jestem mega zadowolona dziś. Fajny dzień. Trochę przesadziłam z tłuszczami. Obiad liczony na oko. Po wczorajszym treningu boli tylko dupa :-) TRENING 10 minut – rozgrzewka 30 minut – ciągły bieg :)):)):)) joga przed snem tylko vacuum x1 Suple: Wiesiek, kombucha Miska: 1654kcal, 127g (31%) [...]

[...] to wstyd. Znaczy się czysta miska jak najbardziej. Tylko nie miałam czasu zjeść. Głodna jestem strasznie, ale jestem tak zmęczona że ledwo na oczy widzę. Wsio mnie już boli. Miska liczona na oko bo wagę odebrałam od babci dopiero dzisiaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/788e591ebefb4e65ba71c6d74e3c7548.png [...]

mnie oko boli cały dzień od soczewki ale zdjełam rano a boli dalej kvrwa, mam nadzieje że minie... do niedzieli bo wtedy trening :P

Mis ja chyba juz zostane przy nieliczonej az do powrotu z urlopu, bo jednak jest mi latwiej, jakos o wiele mniej czasu spedzilam w tym tygodniu w kuchni :) Staram sie przygotowac "na oko" podobne ilosci, tylko miecha wiecej bo bardzo lubie (chociaz przeginac z bialkiem to tez nie dobrze @@-) ) A nogi jeszcze wytrzymaja, zostaly tylko 2 tygodnie [...]

[...] prostowanie nóg na maszynie? Nie wiem dlaczego, ale moje kolana (szczególnie prawe) ostatnio zaczęły się buntować przy tym ćwiczeniu właśnie - i niby próbuje, ale jak boli to taki trening o dupę roztrzaskać. Przy przysiadzie też pobolewają ale jak dobrze rozgrzeje i przy większych liftach poślady mocno zepnę to jest ok - a na prostowanie [...]

[...] Poza tym alkohol i emocje bywają złymi doradcami...,a wtedy na finezyjne techniki nie ma czasu(zwłaszcza w malym pomieszczeniu).Wyłamanie palców... to dobre,ale jedna jego ręka będzie wolna, a oko boli jak cholera!!W sumie, przerąbane: łokieć boli z bicia o jego łeb, kości wybite; wszystko boli i siła się kończy, a gość się trzyma...

Dziś trening klaty i tricepsów. Byem ciekaw ,czy będzie Chris po wtorkowych plecach... :) Mnie wszystko boli :) Naprawdę się ucieszyłem-był Chris,który mnie przypomniał ,że ma na imię Ralf. Ale moje imię też pomylił ,wiec jesteśmy kwita :) Był zachwycony treningiem,powiedział ,że tak się czuje obolały i dopakowany,jak chyba nigdy. I się pyta czy [...]

[...] ciekawe jaki byl by werdykt%-) innego wyjscia nie ma bo reszta da sie naciagac i oszukac:-(, dlugiej kariery raczej pudzianowi nie wroze, choc trzeba przyznac ze kondycje poprawil sporo i przestal panikowac , wiedzial kiedy odskoczyc i pare rzeczy wiec jest na +,szkoda tylk oze walka ustawiana:-( no i ten kij w oko! jak mnie teraz oko boli%-) ;-)

[...] mi to na oko bez podliczenia wczesniejszego nie wychodzi jeszcze 2 treningi z tygodnia 3 i wchodze w ostatni tydzien cyklu 1. niby nie jestem zmecozna bardzo fizycznie ale: boli mnie od kilku dni glowa jestem niewyspana jestem roztragniona wszytstko gupie, zapomina itd. i... wpadam na wszystko i uderzam sie o rozne rzeczy.... mam pelno siniakow [...]

[...] tym opieraj sie na wlasnych doswiadczeniach.Pocwicz kung-fu i idz posparuj z bokserami i kolesiami z Bjj,judo lub zapasow.Co ty gadasz o technikach,ze jakas tam bardziej boli a jakas mniej-bo ta pierwsza jest z kung fu czy czegos tam?!Posluchaj Boruty i idz na judo,zapasy czy bjj-pokulaj sie po macie i sprobuj te tajna technike [...]

[...] paski nosilam (wymazalam to z pamieci) Ja na prawde nie wiem co z tym zrobic, tutaj nawetnie wiedziala bym od czego zaczac. Nie mam tez odruchu trzymania ich prosto bo boli i jest niewygodne i trzeba o tym non stop myslec. Chciala bym to skorygowac ale nie wydaje mi sie zeby sie dalo. Poza tym moim wiekszym problemem, kompleksem, [...]

O widzisz! I to jest myśl, dawno pistacji nie jadłem, trzeba podskoczyć do Lidla po robocie. %-) No i standardowo dziś nogi i tyłek napieprzają, dupa po treningu boli nawet od siedzenia na fotelu biurowym. 8-) Barki też, ale w bardziej przyzwoity sposób. O dziwo najszerszy też czuję, a praktycznie wczoraj nie był ruszany :O ps. w sobotę byłem w [...]

[...] mieszane uczucia. Wyglądało mniej więcej tak: pooglądał (ściągnęłam tylko górę), usiadłam na taboret miałam zrobić głęboki skłon. Wkładał mi palce pod łopatki i pytał czy boli. Zainteresował się moimi żebrami, które są dość nierówne i pytał czy bolą. Zauważył ramię jedno wyżej, drugie niżej. Zmierzył mi nogi w pozycji leżącej i wg niego są [...]

[...] lal zaczalem sie cofac do tylu i sie potklem o kamien wy***alem sie na kregoslup ze az sie ruszyc nie moglem dostalem palka w noge troche po plecach i dalej to nie pamietam bo zemdlalem jeszcze tylko fioletowe oko mam luk brwiowy rozciety szwy mi zalozyli i ogolnie mnie cala szczeka boli juz nie wiem jak mam siedziec bo noga boli i ten kregoslup

[...] . Kurcze i tak myslę że naprawde ciężko pracuję 88-O Zakwasy na posladkach straszne ,bolące nogi i stopy i oczywiście strasznie bolące plecy od schylania się #-P . Bark boli i uważam na niego . Do poniedziałku reset .Jutro albo w piatek trening a dzis zumba z córkami . Miska czysta śniadanie omlet z owsianych i 2 jaj oraz twaróg na polu 3 [...]

[...] kariere w wyniku urazu? przeciez to sa marginalne sytuacje. raz na pewnie kilkaset przypadkow, wiec co to za argument. zawodnikow pewnie przez wiekszosc czasu cos tam boli, ale jednak koncza zazwyczaj w wyniku ogolnego wyniszczenia materialu (ciagnacych sie urazow), wieku, wypalenia, slabych wynikow, miksu tych rzeczy,itd.,a nie z racji [...]

[...] wyciagalo 12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8 jak sie przy tym kiedys nie wykoncze to bedzie sukces 3b. pompki 15/15/15/15 ciezko, ale poszlo, tylko bark mnie teraz bardziej boli ale moze do jutra przejdzie 12/12/12/12 no juz tak latwo nie bylo, ale napewno znowu cos doloze next time 10/10/10/10 dosc latwo poszlo, doloze moze po 2 nastepnym razem [...]

Hmmm....ciężko to wytłumaczyć, ale w czachołamaczu mnie boli nie mięsień, ale jakby staw łokciowy (aż dziwne, że nie trzeszczy, bo miałam wrażenie, że zaraz chrupnie). Boli w momencie zginania....i tak czuję, jakby w stawie...gdzieś na zgięciu kości bolało od tego zginania z dużym ciężarem, chociaż dawałam radę, więc chyba nie ma potrzeby [...]